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Dati con fonti sui problemi del sonno dei neonati, sulla privazione del sonno dei genitori, sulla depressione post-partum e sui costi del supporto in Europa.

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0–3 mesi

Neonato

Sonno totale: 14–17 ore
Sonnellini: 4 sonnellini
Nanna: 20:00–22:00

Vedi il programma

3,5–5 mesi

4 mesi

Sonno totale: 12–16 ore
Sonnellini: 4 sonnellini
Nanna: 18:00–20:00

Vedi il programma

4,5–6 mesi

5 mesi

Sonno totale: 12–15 ore
Sonnellini: 3 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

5–7 mesi

6 mesi

Sonno totale: 12–16 ore
Sonnellini: 3 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

6–8 mesi

7 mesi

Sonno totale: 12–15 ore
Sonnellini: 2 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

7,5–9,5 mesi

8 mesi

Sonno totale: 12–15 ore
Sonnellini: 2 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

8–10 mesi

9 mesi

Sonno totale: 12–15 ore
Sonnellini: 2 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

9,5–11 mesi

10 mesi

Sonno totale: 11–14 ore
Sonnellini: 2 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

10,5–12 mesi

11 mesi

Sonno totale: 11–14 ore
Sonnellini: 2 sonnellini
Nanna: 18:00–19:30

Vedi il programma

11–13 mesi

12 mesi

Sonno totale: 11–14 ore
Sonnellini: 2 sonnellini
Nanna: 18:30–19:30

Vedi il programma

14–16 mesi

15 mesi

Sonno totale: 11–14 ore
Sonnellini: 1 sonnellino
Nanna: 18:30–19:30

Vedi il programma

17–21 mesi

18 mesi

Sonno totale: 11–14 ore
Sonnellini: 1 sonnellino
Nanna: 18:30–19:30

Vedi il programma

24–30 mesi

2 anni

Sonno totale: 11–14 ore
Sonnellini: 1 sonnellino
Nanna: 19:00–20:00

Vedi il programma

3–3,5 anni

3 anni

Sonno totale: 10–13 ore
Sonnellini: 0 sonnellini
Nanna: 19:00–20:00

Vedi il programma

4–5 anni

4 anni

Sonno totale: 10–13 ore
Sonnellini: 0 sonnellini
Nanna: 19:00–20:30

Vedi il programma

5–6 anni

5 anni

Sonno totale: 10–13 ore
Sonnellini: 0 sonnellini
Nanna: 19:30–20:30

Vedi il programma

Stai affrontando una regressione?

Approfondimenti sulle disruzioni del sonno a 4, 8, 12, 18 mesi e 2 anni.

Metodologia fondata sulla ricerca pediatrica sul sonno e sulla pratica clinica basata sulle evidenze. Orari, finestre di veglia e cronologie delle regressioni derivano dalle linee guida dell'American Academy of Sleep Medicine (AASM) e della National Sleep Foundation.

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