Ødelægger det alle vores fremskridt, hvis jeg tager min baby op hver gang?

En enkelt nat, hvor du tog din baby op, sletter ikke ugers søvnlæring, fordi denne læring ikke er gemt som en skrøbelig indstilling, der slukkes, så snart den røres. Det er et mønster bygget op gennem mange gentagelser, og én undtagelse ophæver ikke flertallet af de nætter, der kom før den. Det, der faktisk bremser fremskridt, er en gentagen frem-og-tilbage, ikke et enkelt tilbagefald.

Hvad én nat egentlig gør

Tænk på, hvordan mønsteret blev bygget op i første omgang. Din baby lærte ikke at falde i søvn selv på grund af én perfekt nat. Hun eller han lærte det, fordi den samme respons skete igen og igen, indtil det blev det forventede resultat. Samme logik virker omvendt. Én nat, hvor du reagerede anderledes, vejer ikke lige så tungt som de tyve nætter, der byggede mønsteret op i første omgang.

Det, en enkelt hård nat normalt medfører, er en lidt mere urolig nat eller to bagefter, mens din baby tester, om ændringen var permanent eller en enkeltstående hændelse. Dette er helt normalt, og det løser sig selv, så snart du vender tilbage til det konsekvente svar, fordi din baby simpelthen tjekker, om der faktisk er sket noget, og opdager, at det ikke er.

Hvad der reelt ophæver fremskridt

Det, der reelt bremser eller vender søvntræningen, er ikke en enkelt undtagelse, det er et vedvarende plat-eller-krone, hvor din baby oprigtigt ikke kan forudsige, hvad der vil ske på en given nat. Udslukning mandag, fuld optagning og amning tirsdag, tilbage til at holde fast onsdag, og så give efter igen torsdag.

Denne slags mønster forhindrer den underliggende færdighed i nogensinde at blive ordentligt dannet, fordi din baby ikke har nogen måde at vide, hvilken slags nat det bliver. Fra hans eller hendes synspunkt giver protest nogle gange præcis det, de ønsker, hvilket betyder, at protest altid er værd at prøve, fordi man ikke kan forudsige på forhånd, hvilke nætter det vil virke. Dette er en meget anderledes situation end én klar undtagelse efterfulgt af en tilbagevenden til konsekvens.

Forskellen på en fejltrin og et mønster

Et fejltrin har en klar, identificerbar årsag knyttet til sig. Din baby var syg, I var på rejse, det var en oprigtigt forfærdelig dag, og du havde simpelthen ikke overskuddet til at holde fast den bestemte nat. Et fejltrin efterfølges også af en tilbagevenden til det sædvanlige svar allerede den næste nat, når den specifikke årsag er overstået.

Et mønster har ingen klar årsag knyttet til sig, det er simpelthen sådan, nogle nætter forløber, og andre ikke gør, uden at noget specifikt driver forskellen. Et mønster efterfølges heller ikke af en tilbagevenden til konsekvens, det bliver bare ved på ubestemt tid, med gode og dårlige nætter, der veksler uden identificerbar årsag.

Hvis det, der skete i går nat, var et fejltrin, er planen enkel: vend tilbage til det sædvanlige svar i aften. Hvis det, der har fundet sted, er et mønster snarere end et enkelt fejltrin, er det værd at adressere direkte, fordi en vedvarende frem-og-tilbage oprigtigt er anderledes end en isoleret undtagelse, og det er det, der reelt holder fremskridtet tilbage.

Sådan kommer du dig efter en hård nat

Vend tilbage til nøjagtig det samme svar allerede den næste nat, selvom den første nat eller to tilbage kan være lidt mere urolig, end da du stoppede. Denne urolige periode er din baby, der tjekker, om ændringen holder, og det løser sig hurtigt, når han eller hun opdager, at den gør.

Undgå fristelsen til at overforklare eller undskylde over for din baby for ændringen. En rolig, ubemærket tilbagevenden til den sædvanlige rutine kommunikerer langt mere tryghed og konsekvens end en synligt anderledes, skyldbetynget version af det samme svar.

Giv det tre til fire nætter, før du dømmer, om fejltrinnet faktisk forårsagede varig skade. Næsten altid, ved den tredje eller fjerde nat tilbage på sporet, ser søvnen ud, som den gjorde før tilbagefaldet, hvilket er det tydeligste tegn på, at en enkelt undtagelse ikke ophævede den underliggende læring.

Hvis du bemærker, at mønsteret oprigtigt veksler i stedet for at vise én klar undtagelse, er det tid til at være ærlig over for dig selv om, hvilken situation du reelt befinder dig i, fordi løsningen for et mønster er anderledes end løsningen for et fejltrin. Et mønster kræver som regel, at begge forældre er fuldt afstemt om det præcise svar, før I prøver igen, fordi manglende afstemning mellem forældre er en af de mest almindelige årsager til, at en husstand ender med et vedvarende plat-eller-krone i stedet for én ren undtagelse.

Hvad du skal gøre i aften

1. Hvis i går nat oprigtigt var en enkeltstående hændelse med en klar årsag, skal du blot vende tilbage til dit sædvanlige svar i aften. Der er intet yderligere at rette.
2. Behandl ikke i aften som en frisk start, der skal være ekstra streng for at kompensere. Det sædvanlige, rolige, konsekvente svar er nok.
3. Hvis du bemærker, at dette faktisk er sket med mellemrum i et stykke tid snarere end at være en enkelt undtagelse, så sæt dig ned med din partner og bliv enige om ét identisk svar, med de samme ord, i den kommende uge, før noget andet ændres.
4. Giv enhver tilbagevenden til konsekvens mindst tre til fire nætter, før du beslutter, om det har virket. At vurdere det efter én nat er den mest almindelige årsag til, at forældre tror, et fejltrin gjorde mere skade, end det faktisk gjorde.

Mere om disse emner