Snak med Nora. Få din plan i aften.
En stemmebaseret konsultation på 25 minutter, der diagnosticerer, hvad der gik galt, og bygger din specifikke plan. Tilgængelig nu. Ingen venteliste.
Søvnkonsulenter tager $175–$450 for en indledende session. Nora Live koster $99. Derefter er hun hos dig skriftligt i 5 nætter — den del, de fleste konsulenter tager betaling for igen.
Sikker betaling · Session starter straks · Rapport i din indbakke i aften
- Tilgængelig i aften
- Ingen aftale nødvendig
- Kl. 3 om natten, hvis det er, hvornår du har brug for det
- Nora bliver hos dig i 5 nætter — skriftligt
Du taler. Nora lytter.
Fortæl Nora, hvad der sker
Ikke en formular. En rigtig samtale. Hun stiller opfølgningsspørgsmål baseret på det, du siger.
Nora sætter ord på, hvad der sker
Hun identificerer det specifikke mønster bag forstyrrelsen og forklarer det tydeligt. De fleste forældre har aldrig haft nogen, der satte ord på det, de oplever.
Din plan. I din indbakke i aften.
Nat for nat. Dit barns navn, dine tidspunkter, din afskedssætning. Ikke en skabelon — bygget fra det, du netop fortalte hende.
Alt inkluderet for $99
Five things land in your inbox or unlock the moment your session ends. One price. No add-ons.
Stemmekonsultationen
25–30 minutter. Nora taler, du svarer, hun følger tråden. Tilgængelig nu. Kl. 3 om natten, hvis nødvendigt.
Din fulde sessionsrapport
Et professionelt dokument bygget fra din samtale. Din situation med Noras ord, det identificerede mønster, din plan for 5 nætter og et dedikeret Nat-3-afsnit.
Optagelsen af din session
Den fulde lyd, downloadbar som MP3. Del den med din partner inden Nat 1, så I begge er forberedt.
5 nætter med Nora-chat
Nora kender din session. Når du skriver til hende på Nat 3, ved hun præcis, hvad der blev identificeret, og hvad din plan siger. Ikke generiske råd — råd om din specifikke genstart. Tilgængelig i 5 nætter efter din session.
Genstartsrapport dag 6
Efter Nat 5 ankommer din genstartsrapport — hvordan hver nat gik, hvad du skal beskytte, og hvad du skal gøre, hvis tingene ændrer sig igen.
Natten, hvor de fleste forældre giver op.
Nat 3 i enhver søvngenstart er den sværeste. Modstanden når sit højdepunkt — mere intens end Nat 1, mere intens end Nat 2. Det føles som om intet virker.
Det er ikke en fejl. Det er signalet om, at genstarten virker.
Nora forbereder dig på dette inden Nat 1. Hun fortæller dig præcis, hvad du kan forvente, hvornår du kan forvente det, og hvad du skal gøre.
"I aften er det Nat 3. Det, du er ved at høre, er præcis det, der skal ske. Her er, hvad det betyder."
Nora forbereder dig på Nat 3, inden det sker.
Hvad end der forstyrrede søvnen — Nora har set det før.
Efter sygdom
Den mest almindelige årsag til genstart.
Ferie og rejser
Rutinen brudt af miljøskifte.
Nyt søskende
Opmærksomhedsarkitekturen ændrede sig fra den ene dag til den anden.
Tidsomstilling
Biologisk ur ude af takt.
Flytning
Velkendte ankerpunkter er væk.
Start i vuggestue eller børnehave
Nyt miljø, nye forventninger.
Separationsangst
Ægte frygt eller indlært mønster — Nora identificerer hvilken.
Pottetræning
Hullet i grænsen ved sengetid.
Sene aftener og planforskydning
Det biologiske ur skal nulstilles først.
Skærme og melatonin
Et timingproblem, ikke et indholdsproblem.
Sommersøvn
Lys, varme og planforstyrrelse på én gang.
Hvorfor Nora Live
| Søvnkonsulent | Nora Live | Lunio Pack | |
|---|---|---|---|
| Pris | $175–$450 | $99 | $45 |
| Tilgængelig i aften | ✗ | ✓ | ✓ |
| Stemmekonsultation | ✓ | ✓ | ✗ |
| Fuld rapport | Nogle gange | ✓ | ✗ |
| Sessionsoptagelse | ✗ | ✓ | ✗ |
| Personlig plan | ✓ | ✓ | ✓ |
| Forberedelse Nat 3 | Varierer | ✓ | ✗ |
| Efter sessionen | Ny session = 150 €+ | 5 nætter med chat — inkluderet | Tilføjelse |
| Under 100 € | ✗ | ✓ | ✓ |
| Ingen venteliste | ✗ | ✓ | ✓ |
Lunio Pack ($45) er det rette udgangspunkt, hvis intet er gået galt endnu. Nora Live er til, når noget specifikt er gået galt, og du har brug for at forstå hvorfor. Se Pack →
Spørgsmål om Nora Live
Dit barns søvn behøver ikke vente, til konsulenten har en ledig tid.
Nora er klar lige nu.
Stemmekonsultation · Rapport i din indbakke i aften · Optagelsen er din at beholde · Metoder baseret på pædiatrisk søvnforskning