2 000+ foreldre · 4.9★ · Vurdert av barnelege
Utslitt fordi barnet ditt ikke sover?
Søvnproblemene tar slutt i kveld.
Ikke en sporingsapp. Ikke en generisk timeplan. En plan laget for barnet ditt – og en søvnveileder tilgjengelig kl. 02.00 når natt 3 blir vanskelig.
70 minutter tilbake, hver natt
Leggetidskrangler, 03-oppvåkninger, 05-oppvåkninger — Lunio retter seg mot mønsteret, ikke symptomene.
- Basert på AAP og AASMs retningslinjer
- Alder 6 måneder – 8 år
Én uke, én plan
- 90 min med forhandling
- Ulik «ekspert» hver uke
- Gratis råd, ingen plan
- Håper det fungerer
- En klar plan du kan prøve i kveld
- Én plan, ditt barn
- Steg-for-steg, natt for natt
- Spor opp hver natt, rapport på dag 8
The bedtime struggle
Klokken er 21:47 og de roper fortsatt. Eller det er 03:00 – igjen. Eller 05:00, og dagen starter før du gjør det.
Du har prøvd appene, bøkene, en ny rutine hver uke.
Ikke noe varer lenger enn to netter.
Her er den delen ingen sier høyt: det er ikke din feil. Rådene du har fått, ble skrevet for ingen spesielle barn – og ja, det inkluderer rutinene du allerede har prøvd.
Lunio erstatter gjetting med en plan laget for barnet ditt.
Slik fungerer det
Strukturert etter pediatriske søvnmedisinanbefalinger brukt av søvnkonsulenter – anvendt spesifikt for barnet ditt.
Svar på 5 raske spørsmål
Svar på 5 raske spørsmål om barnets alder, utfordringer og nåværende rutine. Tar omtrent 3 minutter.
Vi bygger rutinen din
Søvnvitenskapelige prinsipper anvendt på barnets spesifikke situasjon – ikke et generisk blogginnlegg.
Klar på 3 minutter, start i kveld
Din komplette pakke ankommer i det øyeblikket du sjekker ut. Begynn nedtrappingen i kveld.
Hva som er inkludert
Alt i pakken din – én pris
2 timer tapt kveldstid × 365 netter = hele året ditt er borte til leggetid. $45 for å få tilbake disse kveldene.
- 🌙 7-netters søvnsporing — 1-trykk daglig sjekk inn + rapport dag 8$45
- Personlig søvnrutine (leggetid + netter)$68
- Visuelt skjema for barnet ditt$34
- Veiledning for foreldrecoaching$56
- Sjekkliste for sovemiljø$23
Verdi $225
I dag
🔒 Sikret med Stripe · 7-dagers pengene tilbake-garanti · Umiddelbar nedlasting
Betal én gang. Din for alltid. Vi vil aldri belaste deg igjen. Ingen app, ingen konto, ingen abonnement – den 7-netters sporingen kjøres helt via e-post.
"Leggetiden gikk fra 90 minutter til 20 ved natt 4. Jeg skulle ønske jeg hadde funnet dette tidligere." — Sara, mamma til 2, London
Ærlig talt – de tre tingene som stopper deg
"Er $45 virkelig verdt det?"
Mindre enn en enkelt konsultasjonstime. Mindre enn de fleste foreldrebøker. Lunio er en engangsbetaling, bygget rundt barnet ditt, og begynner å fungere fra første natt – de fleste foreldre ser endringen innen natt 3.
"Partneren min er ikke overbevist."
De fleste er ikke det, før første natt. Coachingguiden inkluderer et én-sides sammendrag du kan gi dem – ingen debatt nødvendig.
"Vi har prøvd rutiner før. De fungerte ikke."
Generiske rutiner fungerer ikke fordi de ikke passer. Din er bygget ut fra barnets alder, utfordringer og nåværende timeplan – og 7-netters sporingen holder deg ærlig når natt 3 blir vanskelig.
Slik ser Emmas pakke ut
Emmas leggerutine
Personlig for Emma, 3 år · Start kl. 19:15
Mest motstand topper 5–10 minutter inn i nedtrappingen. Hold deg rolig, vær nær, og hold neste trinn forutsigbart.
"Målet er ikke en perfekt natt. Det er en forutsigbar en."
Emmas rom — i kveld
- Mørklegging til <1 lux
- 18–20°C romtemperatur
- Hvit støy på 50dB
- Siste skjermbruk innen kl. 18:45
Emmas søvnuke
- Netter logget7 / 7
- Gj.snitt. kvalitetFantastisk 🌟
- Oppvåkninger3
- Beste nattNatt 6
"Motstanden falt på natt 4."
Lunio stopper ikke når du laster ned.
De fleste rutiner mislykkes fordi foreldre er alene natten til den tredje dagen når barnet deres tester alle grenser. Lunio blir med deg. Hver morgen i 7 netter sender vi en 20 sekunders sjekk inn. Du logger hvordan natten gikk. Vi sporer mønsteret. På dag 8 får du en personlig søvnrapport som viser nøyaktig hva som endret seg – og hva du skal gjøre videre.
Nattlig sjekk inn
30 sekunder. Ett trykk per natt. Vi logger hva som virket.
Daglig oppmuntrende e-post
En kort påminnelse hver morgen, slik at du ikke er alene.
Søvnrapport dag 8
Et personlig øyeblikksbilde av barnets første uke – hva du skal beholde, hva du skal justere.
"Keep the 6:45 wake. Move bath 10 min earlier."
Ingen app å laste ned. Ingen konto å opprette. Bare en daglig e-post med lenken du trykker på.
- 1Natt 1Følg rutinen som beskrevet
- 2Natt 3Første tegn: sovner raskere
- 3Natt 7Ny grunnlinje – roligere leggetider
- 4Dag 8Din søvnrapport ankommer
De fleste familier opplever betydelig forbedring innen 7 netter. Går du glipp av en natt? Den nullstiller seg ikke – fortsett der du slapp.
"Lunio bygger ikke bare en rutine – den veileder familien din gjennom å få det til å fungere over 7 netter. Det er forskjellen mellom råd og en plan."
Søvnkonsulenten som svarer på ditt faktiske spørsmål. Klokka 02:00.
Ikke 'her er en FAQ'. Nora vet hvilken natt du er på, hva som skjedde i går natt, og nøyaktig hva du skal gjøre nå.
Nora er tilgjengelig som et tillegg ved utsjekk – din personlige søvnguide gjennom de 7 nettene.
Trenger du mer enn en guide? Nora Live er en full stemmekonsultasjon. Snakk med Nora →
Nora er din personlige søvnguide. Hun kjenner barnets rutiner, loggene dine fra trackeren, og nøyaktig hvilken natt du er på.
Livet skjer – en sen middag, en sykdomsnatt, en helgetur borte. Nora hjelper deg å komme tilbake på sporet uten å måtte starte helt på nytt.
Noras veiledning er bygget på anbefalinger innen pediatrisk søvnmedisin fra AAP, NHS og ESPGHAN – den samme evidensbasen som sertifiserte søvnkonsulenter bruker.
Hvert svar er basert på barnets alder, rutine og hvilken natt du er på. Aldri generiske råd.
Nora er en søvnguide, ikke en medisinsk fagperson. For helseproblemer, kontakt alltid barnelegen din.
- Tilgjengelig når som helst, fra natt 1 til natt 7
- Kjenner barnets rutiner og logger
- Svarer på sekunder – ikke timer
Vil du ha mer enn en veiledning? Snakk med en søvnkonsulent nå.
Snakk med Nora
En 25-minutters stemmekonsultasjon. Akkurat som å ringe en søvnkonsulent — tilgjengelig i kveld, ingen venteliste.
Noen situasjoner krever mer enn bare en plan.
Når noe spesifikt har gått galt — sykdom, en ferie, en ny baby, uker med oppvåkninger kl. 03.00 som ingenting fikser — det du faktisk trenger er å snakke med noen som forstår hva som har skjedd.
Nora lytter. I sanntid. Med sin egen stemme. Hun spør om situasjonen din, følger med på hva du sier, og bygger planen derfra.
Din komplette rapport og øktopptak kommer i innboksen din før du legger deg.
Slik fungerer det
Du snakker, Nora lytter
Snakk naturlig — ingen skjemaer, ingen flervalg. Nora følger med på hva du sier og stiller de spørsmålene som betyr noe.
Nora setter ord på hva som skjer
Hun identifiserer det spesifikke mønsteret bak forstyrrelsen og forklarer det tydelig. De fleste foreldre har aldri hatt noen som har satt ord på det de har gått igjennom.
Din plan, bygget fra din økt
Natt for natt. Barnets navn og tider gjennom hele planen. Ikke en mal — en plan bygget fra det du nettopp fortalte henne. Rapport og opptak kommer i det du er ferdig.
Hva du får i kveld
25–30 minutter. Nora snakker, du svarer, hun lytter og følger med. Ikke en chatbot. Ikke et skjema. En stemmekonsultasjon — tilgjengelig akkurat nå, i kveld, kl. 03.00 hvis det er da du trenger det.
Et fullstendig skriftlig dokument bygget fra din konsultasjon — rikere enn the pack fordi Nora fanget situasjonen din med dine egne ord.
- Situasjonen din, med Noras ord — et narrativt sammendrag spesifikt for barnet ditt
- Mønsteret hun identifiserte, navngitt og forklart
- Hva du skal sjekke før du starter
- Din 5-netters plan, natt for natt
- En dedikert Natt 3-seksjon — hva du vil høre, hva det betyr, hva du skal gjøre
- Etter-tilbakestilling beskyttelsesguide
- Hele øktutskriften din
Et profesjonelt dokument verdt å ta vare på. Les det før Natt 1. Se det på Natt 3.
Hele lyden av konsultasjonen din, nedlastbar som MP3. Din til odel og eie.
- Hør det igjen før Natt 3 — å høre Nora lede deg gjennom hva du kan forvente er annerledes enn å lese det.
- Del det med partneren din før Natt 1. To foreldre som jobber etter samme plan er det som gjør at tilbakestillingen holder.
Nora kjenner din økt. Når du sender henne melding på Natt 3, vet hun nøyaktig hva dere diskuterte, hvilket mønster hun identifiserte, og hva planen din sier. Ikke generiske råd — råd om din spesifikke tilbakestilling. Tilgjengelig i 5 netter etter økten din.
Etter Natt 5 kommer rapporten din — hvordan hver natt gikk, hva du skal beskytte, og hva du skal gjøre hvis ting endrer seg igjen.
Natten de fleste foreldre gir opp.
Natt 3 av enhver søvn-tilbakestilling er den vanskeligste. Motstanden når toppen. Det føles som om ingenting fungerer. Det handler ikke om at det mislykkes — det er signalet på at tilbakestillingen fungerer.
Nora forbereder deg på dette før Natt 1. Hun forteller deg nøyaktig hva du kan forvente, når du kan forvente det, og hva du skal gjøre.
Den forberedelsen er forskjellen mellom familier som holder ut gjennom Natt 3 og familier som ikke gjør det.
"I kveld er Natt 3. Det du er i ferd med å høre er nøyaktig det som skal skje. Her er hva det betyr."
The Pack vs. Snakk med Nora
Nora Live inkluderer den personlige rutine-utdataen som en del av rapporten din. Du trenger ikke begge.
Stemmekonsultasjon · Rapport i kveld · Opptak ditt å beholde · Metoder basert på pediatrisk søvnforskning og evidensbasert klinisk praksis
Find a story like yours
Pick the column that sounds like your week.
"Vi hadde prøvd alt. Bare planen endret kveldene våre."
"Leggetid gikk fra en 90-minutters kamp til 20 minutter med ro. Innen natt 4 ba han om planen."
"Hun pleide å våkne to ganger om natten. Innen natt 5 sov vi gjennom — begge to."
"Når den ene vekker den andre, reddet tilbakestillingsskriptene oss. Nede i én oppvåkning innen natt 6."
"Leste tre søvnbøker, prøvde to apper. Dette er det første som fungerte. Verdt $45 ti ganger over."
"De 7-dagers innsjekkings-e-postene holdt oss ansvarlige. Innen natt 5 gledet vi oss faktisk til leggetid."
"Med en nyfødt og en 2-åring kunne jeg ikke følge en streng tidsplan. Lunio ga oss noe som fungerte rundt det virkelige livet — ikke omvendt."
Hvorfor foreldre velger Lunio
Hva du faktisk får — og hva du slipper å betale for.
Hvor Lunio passer inn
- Generisk, ikke aldersspesifikt
- Ingen oppfølging
- Du må finne ut av det selv
- Personlig, men dyrt
- Uker for å få time
- Ikke tilgjengelig kl. 22.00
- Bygget rundt barnet ditt
- Klar på 3 minutter
- 7-netters veiledet nullstilling inkludert
| Gratis bloggråd | Søvnkonsulent $450+ | Nora Live $89 | Sporingsapp $10/mnd | Lunio $45 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Personlig tilrettelagt for barnet ditt | ✕ | ✓ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Tilgjengelig i kveld | ✓ | ✕ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Stemmekonsultasjon | ✕ | ✓ | ✓ | ✕ | ✕ |
| Full skriftlig rapport | ✕ | sometimes | ✓ | ✕ | ✕ |
| Øktopptak | ✕ | ✕ | ✓ | ✕ | ✕ |
| 7-dagers guidet tilbakestilling | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Vitenskapelig fundert | sometimes | ✓ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Ingen løpende kostnader | ✓ | ✕ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Under $45 | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ | ✓ |
| Ingen databekymringer | ✓ | ✓ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Én betaling, aldri fakturert igjen | ✓ | ✕ | ✓ | ✕ | ✓ |
Gratis nedlasting
Ikke klar for quizen? Få det gratis juksearket for leggetid.
5 universelle prinsipper for leggetid, på én side. Prøv dem i kveld.
Ingen spam. Avmeld deg når som helst.
Ofte stilte spørsmål
I kveld er din første rolige leggetid.
Fungerer på 7 netter eller pengene tilbake · Engangskjøp · Ingen abonnement