Søvnkilder vi stoler på
Vi bygde hellolunio.com på ett prinsipp: gode søvnråd skal være dokumenterte, ærlige og fri for kommersielt press. Dette er ressursene, publikasjonene og forskningsstedene vi oftest vender tilbake til.
Skriver du om babysøvn og vil bruke tallene fra forskningssiden vår, finner du dem på hellolunio.com/no/sleep/research — hvert tall er lenket til den opprinnelige studien.
For foreldre
- NHS Start4Lifenhs.uk/start4life
Britiske helsemyndigheters råd om babysøvn, alder for alder
- American Academy of Pediatrics — Safe Sleephealthychildren.org
AAPs retningslinjer for trygg søvn, oppdatert årlig
- AASM — Sleep Educationsleepeducation.org
American Academy of Sleep Medicines søvnressurser for publikum
- Santé publique Francesantepubliquefrance.fr
Frankrikes nasjonale helsemyndighet — spedbarnssøvn
Tysk føderal helseopplysning — babysøvn
- Naître et grandirnaitreetgrandir.com
Fransk foreldreressurs, kunnskapsbasert
Italiensk kunnskapsbasert barnelegeressurs
- Ouders van Nuoudersvannu.nl
Nederlandsk foreldreressurs, søvnseksjon
- Videnskab.dkvidenskab.dk
Dansk vitenskapsjournalistikk om spedbarnssøvn
- BakingBabiesbakingbabies.se
Svensk jordmordrevet nettsted om søvn etter fødsel
- Forskning.noforskning.no
Norsk vitenskapsjournalistikk om spedbarnssøvn
Forskning og data
- Lunio Sleep Researchhellolunio.com/no/sleep/research
Vår egen kildebelagte statistikkside — 10 studier, 9 DOI-er, utvalgsstørrelser, alle språk
- PubMedpubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Hoveddatabasen for fagfellevurdert søvnforskning
- JCSM — Journal of Clinical Sleep Medicinejcsm.aasm.org
Det ledende fagfellevurderte tidsskriftet for klinisk søvnforskning
- Sleep Foundationsleepfoundation.org
Lettleste sammendrag av søvnforskning
Journalistikk vi følger
- Elena Bridgers — Motherhood Until Yesterdaymotherhooduntilyesterday.substack.com
Tekster om søvnforskning — ærlige og dokumenterte
- Fortesa Latifiwhatsthevibe.substack.com
Frilansjournalist om mødres søvn og psykisk helse
- ParentData — Emily Oster teamparentdata.org
Nyhetsbrev med kunnskapsbaserte foreldredata
- Psychology Today — The Sleep Training Trappsychologytoday.com
Spalte om psykisk helse og søvn
Publikasjoner som dekker dette godt
Har du en ressursside om babysøvn eller foreldreskap og tror forskningssiden eller kalkulatorene våre er nyttige for leserne dine? Vi hører gjerne fra deg.
To måter å sette dette ut i livet
En skriftlig plan ut fra 3 minutter med spørsmål, eller en samtale med Nora i kveld — ingen venteliste.