Über 2.000 Eltern vertrauen uns · 4,9★ Durchschnitt
Schluss mit unruhigen Nächten — ab heute Abend.
Ein personalisierter Schlafplan und ein 7-Nächte-Reset, abgestimmt auf Alter und Herausforderungen deines Kindes — Widerstand beim Zubettgehen, nächtliches Aufwachen oder zu frühes Aufstehen.
70 Minuten zurück, jeden Abend
Bettkampf, Aufwachen um 3 Uhr, Start um 5 Uhr — Lunio setzt am Muster an, nicht am Symptom.
- Basiert auf ESRS-Empfehlungen für Kinderschlaf
- Für Kinder von 6 Monaten bis 8 Jahren
- Inklusive 7-Tage-Reset-Plan
- 3-Minuten-Quiz
- 18:30Warm bath
- 18:50Pyjamas & teeth
- 19:152 books in bed
- 19:25Cuddle, lights low
- 19:30Asleep ✨
Eine Woche, ein Plan
- 90 Min Verhandeln
- Jede Woche ein neuer „Experte“
- Gratis-Tipps, kein Plan
- Hoffen, dass es klappt
- Ein klarer Plan, den du heute Abend startest
- Ein Plan, dein Kind
- Schritt für Schritt, Nacht für Nacht
- Jede Nacht getrackt, Bericht am Tag 8
The bedtime struggle
Es ist 21:47 Uhr und sie rufen immer noch. Oder es ist 3 Uhr — schon wieder. Oder 5 Uhr, und der Tag beginnt, bevor du es tust.
Du hast die Apps probiert, die Bücher, jede Woche eine andere Routine.
Nichts hält länger als zwei Nächte.
Hier kommt der Teil, den niemand laut ausspricht: Es liegt nicht an dir. Die Tipps, die du bekommen hast, wurden für kein Kind im Besonderen geschrieben — auch nicht die Routinen, die du bereits ausprobiert hast.
Lunio ersetzt Raten durch einen Plan, der für dein Kind gemacht ist.
So funktioniert es
Strukturiert nach Empfehlungen der pädiatrischen Schlafmedizin, die Schlafberater nutzen — angewendet konkret auf dein Kind.
Beantworte 5 kurze Fragen
Beantworte 5 kurze Fragen zu Alter, Herausforderungen und aktueller Routine deines Kindes. Etwa 3 Minuten.
Wir bauen deine Routine
Schlafwissenschaftliche Prinzipien, angewendet auf die konkrete Situation deines Kindes — kein generischer Blog-Artikel.
Fertig in 3 Minuten, starte heute Abend
Dein komplettes Paket landet sofort nach dem Kauf in deiner Inbox. Starte das Wind-down heute Abend.
Alles in deinem Paket — ein Preis
2 Stunden verlorener Abend × 365 Nächte = dein ganzes Jahr, verschluckt vom Zubettgehen. 39 €, um diese Abende zurückzubekommen.
- 🌙 7-Nächte-Schlaftracker — 1-Tap-Check-in + Bericht am Tag 840 €
- Personalisierte Schlaf-Routine (Zubettgehen + Nächte)59 €
- Visuelle Tafel für dein Kind29 €
- Eltern-Begleitleitfaden49 €
- Checkliste Schlafumgebung19 €
Sofort-Download · Einmalzahlung · Wirkt in 7 Nächten – oder Geld zurück · Kein Abo
Keine App, kein Konto, kein Abo. Der 7-Nächte-Tracker läuft komplett per E-Mail — ein Tap pro Nacht.
Was du bekommst
Ein komplettes Schlafsystem — nicht nur Dokumente.
Personalisierte Schlafenszeit-Routine
Eine Schritt-für-Schritt-Einschlafsequenz, abgestimmt auf Alter und Herausforderungen deines Kindes.
- 8-Schritte-Einschlafsequenz
- Altersgerechtes Timing
- Backup-Skript für Nacht 1
Damit du heute Abend aufhörst, die Reihenfolge zu raten.
Visuelle Tafel für dein Kind
Eine kindgerechte Tafel, der es selbst folgen kann — weniger Erinnerungen von dir.
- Kindgerechte visuelle Tafel
- Druckbar in Farbe oder S/W
- Sticker-/Stiftfreundlich
Damit dein Kind nicht mehr alle 2 Minuten fragt: „Was kommt jetzt?“
Eltern-Begleitleitfaden
Was tun bei Widerstand. Sätze für die schwierigsten Momente.
- Wortgenaue Skripte
- Was an der Tür zu tun ist
- Widerstand nach Alter handhaben
Damit du in Nacht 3, wenn es Widerstand gibt, schon die Worte parat hast.
7-Nächte-Journal & tägliche Erinnerungen
Eine tägliche Ermutigungs-Mail über 7 Nächte, damit du nicht in Nacht 2 aufgibst. Ein Tap zum Protokollieren — am Tag 8 bekommst du eine persönliche Analyse.
- Tägliche Ermutigungs-Mail — ein Tap zum Protokollieren
- Verfolgt Nacht für Nacht, was wirkt
- Persönliche Schlafanalyse am Tag 8
Damit du nicht schon in Nacht 2 hinschmeißt.
Checkliste für die Schlafumgebung
Licht, Geräusch, Temperatur — kleine Änderungen, die zu tieferem Schlaf führen.
- Licht, Geräusch, Temperatur
- Schlafzimmer-Check in 10 Minuten
- Was heute Abend raus muss
Damit das Zimmer selbst einen Teil der Arbeit macht.
So sieht eine Lunio-Routine aus
- 18:00Licht dimmen, Geräuschpegel senken
- 18:30Warmes Bad — signalisiert dem Körper Runterkommen
- 18:50Schlafanzug, Zähne, Toilette — immer gleiche Reihenfolge
- 19:152 Bücher im Bett, gedämpftes Lampenlicht
- 19:25Kuscheln, ruhiger Satz, Licht aus
- 19:30Eingeschlafen
Jeder Schritt ist auf die Schlafenszeit und Aufstehzeit deines Kindes abgestimmt — kein Standardplan.
So sieht Emmas Paket aus
Emmas Schlafenszeit-Routine
Personalisiert für Emma, 3 Jahre · Start 19:15
Der Widerstand erreicht meist 5–10 Minuten nach Beginn der Wind-down-Phase seinen Höhepunkt. Bleib ruhig, bleib nah und halte den nächsten Schritt vorhersehbar.
"Das Ziel ist keine perfekte Nacht. Es ist eine vorhersehbare."
Emmas Zimmer — heute Abend
- Verdunkelung <1 Lux
- Raumtemperatur 18–20°C
- Weißes Rauschen bei 50 dB
- Letzter Bildschirm bis 18:45
Emmas Schlafwoche
- Nächte protok.7 / 7
- Ø QualitätSuper 🌟
- Aufwachen3
- Beste NachtNacht 6
"Widerstand ließ ab N4 nach."
Lunio hört nicht beim Download auf.
Die meisten Routinen scheitern, weil Eltern in Nacht 3 allein sind, wenn ihr Kind jede Grenze testet. Lunio bleibt bei dir. Jeden Morgen, 7 Nächte lang, schicken wir einen 20-Sekunden-Check-in. Du protokollierst, wie die Nacht war. Wir verfolgen das Muster. Am Tag 8 bekommst du einen persönlichen Schlafbericht, der zeigt, was sich geändert hat — und was als Nächstes zu tun ist.
Nächtlicher Check-in
30 Sekunden. Ein Tap pro Nacht. Wir notieren, was geklappt hat.
Tägliche Ermutigungs-Mail
Ein kurzer Anstoß jeden Morgen — damit du nicht allein dastehst.
Schlafbericht am Tag 8
Eine persönliche Momentaufnahme der ersten Woche — was bleibt, was du anpasst.
"Keep the 6:45 wake. Move bath 10 min earlier."
Keine App zum Herunterladen. Kein Konto zum Anlegen. Nur eine tägliche E-Mail mit deinem Ein-Tap-Link.
- 1Nacht 1Routine wie geschrieben starten
- 2Nacht 3Erste Anzeichen: schnelleres Einschlafen
- 3Nacht 7Neue Basis — ruhigere Abende
- 4Tag 8Dein Schlafbericht kommt
Die meisten Familien sehen in 7 Nächten spürbare Verbesserungen, wenn die Routine konsequent umgesetzt wird.
"Lunio baut nicht nur eine Routine — es führt deine Familie 7 Nächte lang durch die Umsetzung. Das ist der Unterschied zwischen einem Tipp und einem Plan."
Du bist in Nacht 3 nicht allein
Die meisten Routinen scheitern, weil Eltern in einer schweren Nacht niemanden fragen können. Nora ändert das.
Nora ist Lunios virtuelle Schlafberaterin. Sie kennt die Routine deines Kindes, deine Tracker-Einträge und weiß genau, in welcher Nacht du bist.
Schreib ihr um 2 Uhr morgens. Sie weiß, was passiert — und was zu tun ist.
Noras Empfehlungen basieren auf Leitlinien der pädiatrischen Schlafmedizin von AAP, NHS und ESPGHAN — derselben Evidenzbasis, die zertifizierte Schlafberater nutzen.
Jede Antwort berücksichtigt das Alter deines Kindes, eure Routine und die Nacht, in der ihr seid. Nie generische Ratschläge.
Nora ist eine KI-Beraterin, kein medizinisches Fachpersonal. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt.
- Jederzeit verfügbar, Nacht 1 bis Nacht 7
- Kennt Routine und Einträge deines Kindes
- Antwortet in Sekunden — nicht Stunden
Eltern wie du
“Ab Nacht 5 hatten wir ruhigere Abende und längere Schlafphasen. Ich habe vor Erleichterung geweint.”
Find a story like yours
Pick the column that sounds like your week.
"Wir hatten alles versucht. Allein die Tafel hat unsere Abende verändert."
"Das Zubettgehen ging von 90 Minuten Kampf auf 20 Minuten Ruhe. Ab Nacht 4 hat er von sich aus nach der Tafel gefragt."
"Sie wachte zweimal pro Nacht auf. Ab Nacht 5 schliefen wir durch — wir beide."
"Wenn der eine den anderen weckt, haben uns die Sätze zum Wieder-Einschlafen gerettet. Ab Nacht 6 nur noch ein Aufwachen."
"Drei Schlafbücher gelesen, zwei Apps probiert. Das ist das Erste, was geblieben ist. 39 € zehnmal wert."
"Die Check-in-Mails über 7 Tage haben uns am Ball gehalten. Ab Nacht 5 haben wir uns auf das Zubettgehen gefreut."
Warum Eltern sich für Lunio entscheiden
Was du wirklich bekommst — und wofür du nicht zahlst.
Wo Lunio einsetzt
- Generisch, nicht altersspezifisch
- Keine Begleitung
- Du musst es allein herausfinden
- Personalisiert, aber teuer
- Wochen bis zum Termin
- Nicht erreichbar um 22 Uhr
- Rund um dein Kind gebaut
- Fertig in 3 Minuten
- 7-Nächte-Reset inklusive
| Gratis-Blog-Tipps | Schlafberater 400 €+ | Tracking app €10/mo | Lunio 39 € | |
|---|---|---|---|---|
| Auf dein Kind zugeschnitten | ✕ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Heute Abend verfügbar | ✓ | ✕ | ✓ | ✓ |
| 7-Tage-Reset-Plan inklusive | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Wissenschaftlich fundiert | sometimes | ✓ | ✕ | ✓ |
| Keine laufenden Kosten | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Unter 40 € | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| No data anxiety | ✓ | ✓ | ✕ | ✓ |
| One payment, never billed again | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
Honest about who Lunio is for
Lunio passt am besten, wenn…
- Dein Kind zwischen 6 Monaten und 8 Jahren ist
- Du 7 konsistente Nächte geben kannst
- Du einen Plan willst, keinen schnellen Trick
- Egal welche Schlafsituation — eigenes Zimmer, geteilt, Familienbett
Lunio ist wahrscheinlich nichts für dich, wenn…
- Du eine Lösung ohne jeden eigenen Aufwand suchst
- Dein Kind eine diagnostizierte Schlafstörung hat (bitte Spezialist:in aufsuchen)
- Du 1-zu-1-Coaching willst (wir sind ein Selbstbedienungs-Plan, kein Berater)
Klartext — die drei Dinge, die dich aufhalten
"Sind 39 € das wirklich wert?"
Ein Amazon-Buch zum Kinderschlaf kostet 18 €. Ein einziges Beratungsgespräch 120 €+. Lunio ist eine Zahlung, gebaut für dein Kind, und beginnt ab Nacht eins zu wirken — die meisten Eltern sehen den Wandel bis Nacht 3.
"Mein Partner zieht nicht mit."
Die meisten nicht — bis zur ersten Nacht. Der Leitfaden enthält eine 1-Seiten-Zusammenfassung zum Weitergeben. Keine Diskussion nötig.
"Wir haben Routinen schon probiert. Hat nicht gehalten."
Generische Routinen halten nicht, weil sie nicht passen. Deine basiert auf Alter, Herausforderungen und Zeitplan deines Kindes — und der 7-Nächte-Tracker hält dich am Ball, wenn Nacht 3 hart wird.
Mit einer Kinderärztin entwickelt
“Jede Routine in Lunio wird nach denselben Prinzipien geprüft, die ich bei meinen eigenen Patient:innen nutze.”
- Von einer Kinderärztin geprüft
- Basiert auf ESRS-Empfehlungen für Kinderschlaf
- Von über 2.000 Familien genutzt
Auf echter Schlafwissenschaft aufgebaut
Lunio-Routinen basieren auf veröffentlichten Empfehlungen der European Sleep Research Society (ESRS) und der pädiatrischen Empfehlungen der ESPGHAN zu altersgerechter Schlafdauer, konsistenten Einschlafroutinen und Schlafumgebungsprinzipien für Kinder von 6 Monaten bis 8 Jahren.
Pädiatrische Schlafleitlinien empfehlen 10–13 Stunden Schlaf für 3–5-Jährige; die meisten Kinder in unserer Kohorte gewinnen in 7 Nächten 45+ Minuten.
Quellen: Europäische ESRS-Schlafleitlinien; ESPGHAN-Empfehlungen für Pädiatrie; WHO-Schlafempfehlungen.
"Wir haben Lunio gebaut, weil wir es selbst durchgemacht haben. Zwei Eltern, zwei Kinder, hunderte schreckliche Abende. Wir drücken dir die Daumen."
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5 universelle Schlafenszeit-Prinzipien, auf einer Seite. Probier sie heute Abend.
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