Lunio Journal
Schlafratgeber, der wirklich funktioniert — der Lunio-Blog
Praktische, wissenschaftlich fundierte Tipps für Kinder von 6 Monaten bis 8 Jahren. In 10 Minuten gelesen, heute Abend ausprobiert.
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51 Artikel · Seite 1/5
Was kostet eine Schlafberaterin, und lohnt sich das?
Ein vollständiges Beratungspaket kostet oft mehrere hundert Euro. Hier erfährst du, was dieser Preis wirklich abdeckt, was ungelöster Schlafmangel ein Zuhause kostet, und was zu tun ist, wenn der volle Preis nicht erschwinglich ist.
Was macht eine Schlafberaterin eigentlich, was ein Plan nicht kann?
Ein Plan nennt Ihnen den Durchschnitt. Eine Beraterin betrachtet Ihr konkretes Kind und passt in Echtzeit an. So sieht dieser Unterschied in der Praxis genau aus.
Warum funktioniert derselbe Zeitplan bei einem Baby und bei einem anderen nicht?
Zwei Babys, gleiches Alter, gleicher veröffentlichter Zeitplan, völlig unterschiedliche Ergebnisse. Hier erfahren Sie, warum ein altersbasierter Zeitplan ein Ausgangspunkt ist, keine Antwort, und was wirklich zählt.
Verursacht Zahnen wirklich nächtliches Aufwachen, oder ist es nur eine Ausrede?
Zahnen stört den Schlaf tatsächlich für ein bis zwei Tage rund um den Durchbruch. Wochen- oder monatelang gestörter Schlaf deutet fast immer auf etwas anderes hin.
Warum schläft mein Baby nur getragen oder im Auto?
Dein Baby schläft wunderbar auf dem Arm oder im fahrenden Auto, verweigert aber das Gitterbett völlig. Hier erfährst du, warum das so ist, und wie ihr die Fähigkeit auf die flache Unterlage übertragt.
Woran erkenne ich, dass mein Baby bereit ist, einen Mittagsschlaf aufzugeben?
Ein einziger schwieriger Tag mit Schlafverweigerung ist kein Zeichen, einen Mittagsschlaf zu streichen. Hier sind die echten Anzeichen für Bereitschaft und wie der Übergang gelingt, ohne die Nacht zu ruinieren.
Gibt es die „Schreistunde“ wirklich, und hört sie irgendwann auf?
Dieser vorhersehbare abendliche Zusammenbruch ist weder ein Rätsel noch ein Fehler Ihrerseits. Hier ist die echte Erklärung für die Schreistunde und wann sie in der Regel nachlässt.
Warum wird der Schlaf mit 10 Monaten plötzlich so viel schlechter?
Eine Schlafregression mit 10 Monaten hat selten nur eine einzige Ursache. Hier sind die Faktoren, die genau in diesem Alter oft zusammenkommen, und wie man sie unterscheidet.
Was passiert eigentlich bei der Schlafveränderung mit 4 Monaten?
Die Schlafveränderung mit 4 Monaten ist keine Phase, die von selbst vorbeigeht — sie ist eine dauerhafte Reifung der Schlafzyklen Ihres Babys. So sieht die Veränderung genau aus, und warum jetzt ein guter Zeitpunkt ist, selbstständiges Einschlafen aufzubauen.
Warum wacht mein Baby nach 30 Minuten Mittagsschlaf wieder auf?
Ein Baby, das fast exakt dreißig Minuten nach jedem Mittagsschlaf aufwacht, hat kein Pech — es taucht an einer Schlafzyklus-Grenze auf, die es noch nicht allein überwinden kann. So funktioniert das, und so hilfst du deinem Baby, Zyklen zu verbinden.
Ist der Mittagsschlaf wirklich so wichtig, wie alle sagen?
Einen Mittagsschlaf auszulassen, um das Zubettgehen zu erleichtern, geht meist nach hinten los, ein übermüdetes Baby wehrt sich stärker, nicht weniger. So viel bewirkt der Mittagsschlaf wirklich.
Schläft mein Baby nur schlecht, oder stimmt wirklich etwas nicht?
Die meisten Babys, die als „schlechte Schläfer“ gelten, haben eine von wenigen gewöhnlichen, behebbaren Ursachen. So unterscheiden Sie diese von den echten Warnzeichen, die einen Kinderarztbesuch rechtfertigen.