Sömnkällor vi litar på
Vi byggde hellolunio.com på en enkel princip: bra sömnråd ska vara källbelagda, ärliga och fria från kommersiell press. Det här är de resurser, publikationer och forskningskällor vi återkommer till mest.
Skriver du om barns sömn och vill använda siffrorna från vår forskningssida hittar du dem på hellolunio.com/sv/sleep/research — varje siffra länkad till sin ursprungsstudie.
För föräldrar
- NHS Start4Lifenhs.uk/start4life
Brittiska hälsomyndighetens råd om barns sömn, ålder för ålder
- American Academy of Pediatrics — Safe Sleephealthychildren.org
AAP:s riktlinjer för säker sömn, uppdaterade varje år
- AASM — Sleep Educationsleepeducation.org
American Academy of Sleep Medicines sömnresurser för allmänheten
- Santé publique Francesantepubliquefrance.fr
Frankrikes nationella hälsomyndighet — spädbarns sömn
Tysk federal hälsoupplysning — barnets sömn
- Naître et grandirnaitreetgrandir.com
Fransk föräldraresurs, evidensbaserad
Italiensk evidensbaserad barnläkarresurs
- Ouders van Nuoudersvannu.nl
Nederländsk föräldraresurs, sömnavdelning
- Videnskab.dkvidenskab.dk
Dansk vetenskapsjournalistik om spädbarns sömn
- BakingBabiesbakingbabies.se
Svensk barnmorskedriven sajt om sömn efter förlossningen
- Forskning.noforskning.no
Norsk vetenskapsjournalistik om spädbarns sömn
Forskning och data
- Lunio Sleep Researchhellolunio.com/sv/sleep/research
Vår egen källbelagda statistiksida — 10 studier, 9 DOI, urvalsstorlekar, alla språk
- PubMedpubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Den centrala databasen för peer-review-granskad sömnforskning
- JCSM — Journal of Clinical Sleep Medicinejcsm.aasm.org
Den ledande peer-review-tidskriften inom klinisk sömnforskning
- Sleep Foundationsleepfoundation.org
Lättlästa sammanfattningar av sömnforskning
Journalistik vi följer
- Elena Bridgers — Motherhood Until Yesterdaymotherhooduntilyesterday.substack.com
Texter om sömnforskning — ärliga och källbelagda
- Fortesa Latifiwhatsthevibe.substack.com
Frilansjournalist om mammors sömn och psykisk hälsa
- ParentData — Emily Oster teamparentdata.org
Nyhetsbrev med evidensbaserad föräldradata
- Psychology Today — The Sleep Training Trappsychologytoday.com
Krönika om psykisk hälsa och sömn
Publikationer som täcker ämnet väl
Har du en resurssida om barns sömn eller föräldraskap och tror att vår forskningssida eller våra kalkylatorer är till nytta för dina läsare? Hör gärna av dig.