Plus de 2 000 parents satisfaits · Note moyenne 4,9★
Les nuits difficiles s'arrêtent ce soir.
Un plan de sommeil personnalisé et une réinitialisation sur 7 nuits, conçus autour de l'âge et des défis de votre enfant — résistance au coucher, réveils nocturnes ou réveils trop matinaux.
70 minutes récupérées, chaque soir
Batailles du coucher, réveils à 3h, levers à 5h — Lunio agit sur le schéma, pas sur le symptôme.
- Basé sur les recommandations pédiatriques ESRS
- De 6 mois à 8 ans
- Inclut le plan de 7 jours
- Quiz de 3 minutes
- 18:30Warm bath
- 18:50Pyjamas & teeth
- 19:152 books in bed
- 19:25Cuddle, lights low
- 19:30Asleep ✨
Une semaine, un plan
- 90 min de négociation
- Un nouvel « expert » chaque semaine
- Des conseils gratuits, aucun plan
- On espère que ça marche
- Un plan clair que vous lancez ce soir
- Un seul plan, votre enfant
- Pas-à-pas, nuit après nuit
- Suivi chaque nuit, bilan au jour 8
The bedtime struggle
Il est 21h47 et il vous appelle encore. Ou il est 3h — encore. Ou 5h, et la journée commence avant vous.
Vous avez essayé les applis, les livres, une nouvelle routine chaque semaine.
Rien ne tient plus de deux nuits.
Voici ce que personne ne dit à voix haute : ce n'est pas votre faute. Les conseils qu'on vous a donnés ont été écrits pour aucun enfant en particulier — y compris les routines que vous avez déjà tentées.
Lunio remplace les tâtonnements par un plan fait pour votre enfant.
Comment ça marche
Structuré à partir des recommandations de médecine du sommeil pédiatrique utilisées par les consultants — appliqué spécifiquement à votre enfant.
Répondez à 5 questions rapides
Répondez à 5 questions rapides sur l'âge, les difficultés et la routine actuelle de votre enfant. Environ 3 minutes.
Nous construisons votre routine
Les principes de la science du sommeil appliqués à la situation précise de votre enfant — pas un article de blog générique.
Prêt en 3 minutes, démarrez ce soir
Votre pack complet arrive dès le paiement. Lancez la phase de calme ce soir.
Tout votre pack — un seul prix
2 heures de soirée perdue × 365 nuits = votre année entière, engloutie par le coucher. 39 € pour récupérer ces soirées.
- 🌙 Tracker sommeil 7 nuits — check-in en 1 tap + bilan jour 840 €
- Routine de sommeil personnalisée (coucher + nuits)59 €
- Tableau visuel pour votre enfant29 €
- Guide d'accompagnement parent49 €
- Checklist de l'environnement19 €
Téléchargement instantané · Paiement unique · Ça marche en 7 nuits, ou remboursé · Sans abonnement
Sans appli, sans compte, sans abonnement. Le tracker 7 nuits fonctionne entièrement par email — un tap par nuit.
Ce que vous obtenez
Un système de sommeil complet — pas seulement des documents.
Routine du soir personnalisée
Une séquence d'endormissement adaptée à l'âge et aux difficultés de votre enfant.
- Séquence d'endormissement en 8 étapes
- Timing adapté à l'âge
- Script de secours pour la nuit 1
Pour qu'à partir de ce soir, vous arrêtiez de deviner l'ordre.
Tableau visuel pour votre enfant
Un tableau qu'il peut suivre seul — moins de rappels de votre part.
- Tableau visuel adapté à l'enfant
- Imprimable couleur ou N&B
- Compatible autocollants/feutres
Pour que votre enfant arrête de demander « c'est quoi ensuite ? » toutes les 2 minutes.
Guide d'accompagnement parent
Que faire en cas de résistance. Des phrases prêtes à l'emploi pour les pires moments.
- Phrases mot à mot
- Que faire à la porte
- Gérer la résistance par âge
Pour qu'à la nuit 3, quand il résiste, vous ayez déjà les mots.
Journal de 7 nuits & rappels quotidiens
Un email d'encouragement chaque jour pendant 7 nuits pour ne pas lâcher dès la 2ème. Un tap pour noter — vous recevez une analyse personnalisée au jour 8.
- Email d'encouragement quotidien — un tap pour noter
- Suit ce qui marche, nuit après nuit
- Analyse personnalisée au jour 8
Pour que vous ne lâchiez pas dès la nuit 2.
Checklist de l'environnement de sommeil
Lumière, son, température — petits ajustements, grands effets sur la profondeur du sommeil.
- Lumière, son, température
- Audit chambre en 10 minutes
- Ce qu'il faut enlever ce soir
Pour que la chambre fasse une partie du travail à votre place.
Voici à quoi ressemble une routine Lunio
- 18:00Tamiser les lumières, baisser le bruit ambiant
- 18:30Bain tiède — signal d'apaisement au corps
- 18:50Pyjama, dents, toilettes — toujours dans le même ordre
- 19:152 livres au lit, lampe de chevet douce
- 19:25Câlin, phrase calme, on éteint
- 19:30Endormi
Chaque étape est calée sur l'heure de coucher et de lever de votre enfant — pas un horaire générique.
Voici à quoi ressemble le pack d'Emma
La routine du soir d'Emma
Personnalisé pour Emma, 3 ans · début 19h15
La résistance culmine 5 à 10 minutes après le début de la descente. Restez calme, restez proche, gardez l'étape suivante prévisible.
"Le but n'est pas une nuit parfaite. C'est une nuit prévisible."
La chambre d'Emma — ce soir
- Obscurité totale (<1 lux)
- Température 18–20°C
- Bruit blanc à 50 dB
- Dernier écran à 18h45
La semaine d'Emma
- Nuits notées7 / 7
- Qualité moy.Excellente 🌟
- Réveils3
- Meilleure nuitNuit 6
"La résistance a baissé à N4."
Lunio ne s'arrête pas au téléchargement.
La plupart des routines échouent parce que les parents sont seuls à la nuit 3 quand l'enfant teste chaque limite. Lunio reste avec vous. Chaque matin pendant 7 nuits, nous envoyons un check-in de 20 secondes. Vous notez comment la nuit s'est passée. Nous suivons le motif. Au jour 8, vous recevez un bilan personnalisé qui montre exactement ce qui a changé — et la suite.
Check-in chaque nuit
30 secondes. Un tap par nuit. On note ce qui a marché.
Email d'encouragement quotidien
Un petit mot chaque matin pour que vous ne soyez pas seul·e.
Bilan au jour 8
Un instantané personnalisé de la première semaine — ce qu'il faut garder, ce qu'il faut ajuster.
"Keep the 6:45 wake. Move bath 10 min earlier."
Aucune appli à télécharger. Aucun compte à créer. Juste un email quotidien avec votre lien en un tap.
- 1Nuit 1Lancez la routine telle qu'elle est écrite
- 2Nuit 3Premiers signes : endormissement plus rapide
- 3Nuit 7Nouvelle base — couchers plus calmes
- 4Jour 8Votre bilan de sommeil arrive
La plupart des familles voient une amélioration significative en 7 nuits si la routine est suivie de façon constante.
"Lunio ne se contente pas de bâtir une routine — il guide votre famille pour la faire fonctionner sur 7 nuits. C'est la différence entre un conseil et un plan."
Vous ne serez pas seul·e la nuit 3
La plupart des routines échouent parce que les parents tombent sur une nuit difficile sans personne à qui demander. Nora change ça.
Nora est la consultante en sommeil virtuelle de Lunio. Elle connaît la routine de votre enfant, vos relevés de tracker, et exactement à quelle nuit vous en êtes.
Écrivez-lui à 2h du matin. Elle sait ce qui se passe — et quoi faire.
Les conseils de Nora s'appuient sur les recommandations en médecine du sommeil pédiatrique de l'AAP, du NHS et de l'ESPGHAN — la même base scientifique qu'utilisent les consultants en sommeil certifiés.
Chaque réponse est ancrée dans l'âge de votre enfant, sa routine et la nuit où vous en êtes. Jamais de conseils génériques.
Nora est une consultante IA, pas un professionnel de santé. Pour toute question médicale, contactez votre pédiatre.
- Disponible à tout moment, de la nuit 1 à la nuit 7
- Connaît la routine et les relevés de votre enfant
- Répond en quelques secondes — pas en heures
Des parents comme vous
“Dès la nuit 5, soirées plus calmes et nuits plus longues. J'ai pleuré de soulagement.”
Find a story like yours
Pick the column that sounds like your week.
"On avait tout essayé. Le tableau seul a changé nos soirées."
"Le coucher est passé d'une bataille de 90 minutes à 20 minutes de calme. Dès la nuit 4, il demandait le tableau."
"Elle se réveillait deux fois par nuit. Dès la nuit 5, on a dormi d'une traite — tous les deux."
"Quand l'un réveille l'autre, les phrases pour rendormir nous ont sauvés. Un seul réveil dès la nuit 6."
"Trois livres de sommeil lus, deux applis essayées. C'est la première chose qui a tenu. Ça vaut 39 € dix fois."
"Les emails de check-in sur 7 jours nous ont gardés engagés. Dès la nuit 5, on attendait le coucher avec impatience."
Pourquoi les parents choisissent Lunio
Ce que vous obtenez vraiment — et ce que vous ne payez pas.
Où Lunio s'inscrit
- Génériques, pas par âge
- Aucun suivi
- Vous vous débrouillez seul
- Personnalisé mais cher
- Plusieurs semaines d'attente
- Indisponible à 22h
- Construit autour de votre enfant
- Prêt en 3 minutes
- Réinitialisation guidée 7 nuits incluse
| Conseils de blog gratuits | Consultant en sommeil 400 €+ | Tracking app €10/mo | Lunio 39 € | |
|---|---|---|---|---|
| Personnalisé pour votre enfant | ✕ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Disponible ce soir | ✓ | ✕ | ✓ | ✓ |
| Plan de réinitialisation guidé sur 7 jours | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Fondé sur la science | sometimes | ✓ | ✕ | ✓ |
| Sans coût récurrent | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Moins de 40 € | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| No data anxiety | ✓ | ✓ | ✕ | ✓ |
| One payment, never billed again | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
Honest about who Lunio is for
Lunio fonctionne mieux si…
- Votre enfant a entre 6 mois et 8 ans
- Vous pouvez tenir 7 nuits régulières
- Vous voulez un plan, pas un truc rapide
- Toute configuration — chambre individuelle, partagée, co-dodo
Lunio n'est probablement pas pour vous si…
- Vous cherchez une solution sans aucun effort
- Votre enfant a un trouble du sommeil diagnostiqué (consultez un spécialiste)
- Vous voulez du coaching individuel (nous sommes un plan en autonomie, pas un consultant)
Soyons honnêtes — les trois choses qui vous bloquent
"39 €, ça en vaut vraiment la peine ?"
Un livre Amazon sur le sommeil de l'enfant coûte 18 €. Un seul appel avec un consultant : 120 €+. Lunio est un paiement unique, conçu pour votre enfant, et commence à agir dès la première nuit — la plupart des parents voient le changement à la nuit 3.
"Mon ou ma partenaire n'est pas convaincu·e."
La plupart ne le sont pas, jusqu'à la première nuit. Le guide inclut un résumé d'une page à partager — sans débat.
"On a déjà essayé des routines. Ça n'a pas tenu."
Les routines génériques ne tiennent pas parce qu'elles ne sont pas faites pour vous. La vôtre part de l'âge, des difficultés et de l'horaire de votre enfant — et le suivi 7 nuits vous garde dans le rythme quand la nuit 3 devient dure.
Conçu avec une pédiatre
“Chaque routine Lunio est revue selon les mêmes principes que j'utilise avec mes propres patients.”
- Revu par une pédiatre
- Basé sur les recommandations pédiatriques ESRS
- Utilisé par 2 000+ familles
Fondé sur la vraie science du sommeil
Les routines Lunio s'appuient sur les recommandations publiées de l'European Sleep Research Society (ESRS) et des recommandations pédiatriques de l'ESPGHAN concernant les durées de sommeil par âge, la régularité des routines d'endormissement et l'environnement de sommeil pour les enfants de 6 mois à 8 ans.
Les autorités pédiatriques recommandent 10 à 13 heures de sommeil pour les 3-5 ans ; la plupart des enfants gagnent plus de 45 minutes en 7 nuits.
Sources : recommandations européennes ESRS ; recommandations pédiatriques ESPGHAN ; recommandations sommeil de l'OMS.
"Nous avons créé Lunio parce que nous l'avons vécu. Deux parents, deux enfants, des centaines de soirées affreuses. On est de votre côté."
Téléchargement gratuit
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5 principes universels du coucher, sur une page. Essayez ce soir.
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