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El diario Lunio

Consejos de sueño que funcionan de verdad — el blog Lunio

Consejos prácticos basados en la ciencia, para niños de 6 meses a 8 años. Para leer en 10 minutos y probar esta noche.

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3 artículos

Una habitación infantil en penumbra por la noche con una cama de niño pequeño y una cuna, sombras índigo y luz ámbar
HISTORIAS DEL TURNO DE NOCHE
Relato

Mi primero durmió de un tirón a las 8 semanas. Mi segundo destruyó todo lo que creía saber.

Isabel creía que había entendido a los bebés. Pablo era fácil. Luego llegó Carmen y desmanteló cada convicción que Isabel había construido silenciosamente durante tres años.

5 min de lectura
Dos personas despiertas en lados opuestos de una cama al amanecer, luz índigo y ámbar
HISTORIAS DEL TURNO DE NOCHE
Relato

Lo que siete meses de sueño roto hacen a una pareja — y la conversación que finalmente tuvimos

Lucía y Pablo no tenían problemas antes de que naciera Marcos. Siete meses después, apenas se hablaban. Lo que aprendieron.

6 min de lectura
El suelo oscuro de un pasillo frente a la puerta de la habitación de un niño, una fina luz cálida bajo la puerta
HISTORIAS DEL TURNO DE NOCHE
Relato

Son las 3:47. Esta es la Noche 3.

Pablo está sentado en el suelo del pasillo frente a la habitación de su hijo. Es la Noche 3 de su reset de sueño. Lo escribió mientras ocurría.

5 min de lectura