El diario Lunio
Consejos de sueño que funcionan de verdad — el blog Lunio
Consejos prácticos basados en la ciencia, para niños de 6 meses a 8 años. Para leer en 10 minutos y probar esta noche.
$45 pago único · Sin cuenta, sin app
4 artículos
Son las 3:47. Esta es la Noche 3.
Pablo está sentado en el suelo del pasillo frente a la habitación de su hijo. Es la Noche 3 de su reset de sueño. Lo escribió mientras ocurría.
«Dimos 47 vueltas a la manzana»
Marta creía que los paseos en coche ayudaban. Javier empezó a registrar el consumo de combustible. Luego entendieron qué estaba pasando realmente — y cómo parar.
«Llevo ocho años como consultora de sueño. La pregunta que más me hacen no es sobre el sueño.»
Carmen lleva ocho años como consultora de sueño. Habla sobre lo que los padres realmente necesitan escuchar, las familias que no pudo ayudar y la brecha que la mantiene despierta por las noches.
Mi hijo no duerme — qué funciona de verdad cuando ya lo has probado todo
Si tu hijo no duerme y nada ha funcionado, estas son las causas reales y el enfoque estructurado que resuelve el problema.