Skip to content

Lunio Dagbog

Søvnråd der faktisk virker — Lunio-bloggen

Praktiske, videnskabeligt funderede råd til børn fra 6 måneder til 8 år. Læses på 10 minutter, prøv i aften.

Få mit barns rutine — $45

$45 engangsbeløb · Ingen konto, ingen app

2 artikler

En tidevandslinje i vådt sand, en bølge der når samme mærke som før, en anden bølge længere nede ad stranden der kryber højere op for hver gang den vender tilbage.
SØVNREGRESSION

Er mit barns natlige opvågninger en regression eller en vane?

En ægte regression og en fastgroet vane ser identiske ud klokken to om natten — sådan bruger du tidslinjen, ikke symptomet, til at afgøre hvilken af dem du faktisk har med at gøre.

7 min læsning
En vægkalender med flere uger synlige, de fleste dage umarkerede, en svag blyantcirkel omkring nogle nylige dage.
SØVNTRÆNING

Skal jeg sovetræne, eller vokser mit barn bare fra det?

Nogle søvnproblemer er virkelig midlertidige faser. Andre er indlærte mønstre, der gentages hver nat, fordi de virker for dit barn. Sådan kan du se forskel, før du beslutter, hvad du skal gøre.

7 min læsning