Lunio Dagboek
Slaapadvies dat echt werkt — de Lunio-blog
Praktisch, wetenschappelijk onderbouwd advies voor kinderen van 6 maanden tot 8 jaar. In 10 minuten gelezen, vanavond uitproberen.
$45 eenmalig · Geen account, geen app
Aanbevolen artikelen
51 artikelen · Pagina 1/5
Wat kost een slaapconsulent, en is het het waard?
Een volledig traject bij een slaapconsulent kost vaak enkele honderden euro's. Dit is wat die prijs precies dekt, wat onopgeloste slaaptekort een gezin kost, en wat je kunt doen als de volledige prijs niet haalbaar is.
Wat doet een slaapconsulent nu echt, wat een schema niet kan?
Een schema geeft je het gemiddelde. Een consulent kijkt naar jouw specifieke kind en past het onderweg aan. Dit is precies hoe dat verschil er in de praktijk uitziet.
Waarom werkt hetzelfde schema bij de ene baby wel en bij de andere niet?
Twee baby's, dezelfde leeftijd, hetzelfde gepubliceerde schema, totaal verschillende resultaten. Dit is waarom een leeftijdsgebonden schema een startpunt is en geen antwoord, en wat écht bepaalt welk schema bij jouw baby past.
Veroorzaken tandjes echt nachtelijk wakker worden, of is het een excuus?
Tandjes verstoren de slaap echt gedurende een dag of twee rond het doorbreken. Weken of maanden verstoorde slaap wijzen bijna altijd op iets anders daaronder.
Waarom doet mijn baby alleen een dutje op de arm of in de auto?
Je baby doet heerlijk dutjes op je arm of in de auto, maar wordt binnen enkele minuten wakker in het bedje. Hier lees je waarom dat gebeurt en hoe je stap voor stap de vaardigheid opbouwt om op een vlakke ondergrond te slapen.
Hoe weet ik of mijn baby klaar is om een dutje te laten vallen?
Eén rommelige dag met dutjesweigering is geen teken om een dutje te laten vallen. Dit zijn de echte signalen dat je baby er klaar voor is, en hoe je de overgang maakt zonder de bedtijd te verpesten.
Bestaat het huilkwartier echt, en houdt het ooit op?
Die voorspelbare avondinstorting is geen mysterie en geen fout van jou. Dit is de echte verklaring voor het huilkwartier, en wanneer het meestal afneemt.
Waarom wordt de slaap op 10 maanden plotseling zoveel slechter?
Een slaapregressie op 10 maanden heeft zelden één enkele oorzaak. Dit zijn de dingen die precies op deze leeftijd vaak samenkomen, en hoe je ze uit elkaar houdt.
Wat gebeurt er eigenlijk bij de slaapverandering rond 4 maanden?
De slaapverandering rond 4 maanden is geen fase die vanzelf overgaat — het is een blijvende rijping van de slaapcycli van je baby. Dit is precies wat er verandert, en waarom nu een goed moment is om zelfstandig inslapen op te bouwen.
Waarom wordt mijn baby 30 minuten na elk dutje wakker?
Een baby die bijna precies dertig minuten na elk dutje wakker wordt, heeft geen pech: hij komt boven aan een grens tussen slaapcycli die hij nog niet zelfstandig kan overbruggen. Dit is wat er gebeurt en hoe je hem helpt cycli aan elkaar te koppelen.
Doen dutjes er echt zoveel toe als iedereen zegt?
Een dutje overslaan om de bedtijd makkelijker te maken werkt meestal averechts, een oververmoeide baby verzet zich juist harder, niet minder. Dit beschermen dutjes eigenlijk, en hoeveel ze er echt toe doen.
Slaapt mijn baby gewoon slecht, of is er echt iets mis?
De meeste baby's die 'slechte slapers' worden genoemd, hebben een van een handvol gewone, oplosbare oorzaken. Zo onderscheid je de gewone oorzaken van de echte alarmsignalen die een bezoek aan de kinderarts waard zijn.