Lunio Dagboek
Slaapadvies dat echt werkt — de Lunio-blog
Praktisch, wetenschappelijk onderbouwd advies voor kinderen van 6 maanden tot 8 jaar. In 10 minuten gelezen, vanavond uitproberen.
$45 eenmalig · Geen account, geen app
51 artikelen · Pagina 2/5
Kan ik slaaptraining doen en toch 's nachts blijven borstvoeden?
Slaaptraining verandert hoe je baby in slaap valt, niet of hij 's nachts gevoed wordt. Zo scheid je de voedingen die je wilt behouden van de ontwakingen die eigenlijk gewoon een gewoonte zijn.
Is een vaste bedtijd de strijd echt waard?
Een latere bedtijd lost verzet tegen het slapengaan zelden op — meestal maakt het het erger. Dit beschermt een vaste bedtijd eigenlijk, en wanneer het echt oké is om af te wijken.
Moet ik mijn baby even laten huilen, of altijd gaan kijken?
Er is geen enkele juiste wachttijd — maar er is wel een écht verschil tussen een baby die een vaardigheid oefent en een baby die je nodig heeft. Zo herken je het verschil vanavond.
Is het 's nachts wakker worden van mijn peuter een regressie of een gewoonte?
Een echte regressie en een ingesleten gewoonte zien er om 2 uur 's nachts identiek uit — zo gebruik je de tijdlijn, niet het symptoom, om te bepalen waar je écht mee te maken hebt.
Verpest ik alle vooruitgang als ik mijn baby elke keer optil?
Eén moeilijke nacht waarin je je baby oppakte, wist niet weken van slaapaanleren uit. Dit is wat vooruitgang écht tegenhoudt — en hoe je vanaf morgen weer op koers komt.
Is het te laat om slaaptraining te starten bij een ouder kindje of peuter?
Er is geen leeftijd waarop slaaptraining stopt met werken. Wat verandert bij een ouder kindje of peuter is de methode — zo verschuift die, en waarom het nooit te laat is.
Moet ik slaaptraining doen, of groeit mijn baby er vanzelf overheen?
Sommige slaapproblemen zijn echt tijdelijke fases. Andere zijn aangeleerde patronen die elke nacht terugkeren omdat ze voor je baby werken. Zo herken je het verschil voordat je beslist wat je doet.
Is laten huilen de enige methode die werkt?
Laten huilen haalt de krantenkoppen, maar het is slechts één methode van meerdere die even goed werken. Dit bepaalt écht of slaaptraining slaagt — en zo kies je de juiste methode voor jouw baby.
Mijn eerste sliep door op 8 weken. Mijn tweede vernietigde alles wat ik dacht te weten.
Anne dacht dat ze baby's begreep. Bram was makkelijk. Toen kwam Fien en ontmantelde ze elke overtuiging die Anne stil en heimelijk had opgebouwd in drie jaar.
Wat zeven maanden gebroken slaap doet met een relatie — en het gesprek dat we eindelijk hadden
Emma en David hadden geen problemen voor Finn werd geboren. Zeven maanden later praatten ze nauwelijks. Dit is wat ze leerden.
Het is 3:47. Dit is Nacht 3.
Joris zit op de gangvloer voor de kamer van zijn zoon. Het is Nacht 3 van hun slaap-reset. Hij schreef dit terwijl het gebeurde.
«We reden 47 keer om het blok»
Lisa dacht dat de autoritjes hielpen. Joris begon het brandstofverbruik bij te houden. Toen kwamen ze erachter wat er eigenlijk gebeurde — en hoe ze ermee konden stoppen.