Le journal Lunio
Des conseils sommeil qui marchent vraiment — le blog Lunio
Des conseils pratiques, fondés sur la science, pour les enfants de 6 mois à 8 ans. À lire en 10 minutes, à tester ce soir.
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4 articles
Il est 3h47. C'est la Nuit 3.
Thomas est assis par terre dans le couloir devant la chambre de son fils. C'est la Nuit 3 de leur reset de sommeil. Il a écrit ça pendant que ça se passait.
« On a fait le tour du quartier 47 fois »
Sophie pensait que les tours en voiture aidaient. Romain a commencé à noter le carburant. Puis ils ont compris ce qui se passait vraiment — et comment arrêter.
« Je suis consultante en sommeil depuis neuf ans. La question qu'on me pose le plus souvent n'est pas sur le sommeil. »
Isabelle est consultante en sommeil depuis neuf ans. Elle parle de ce que les parents ont vraiment besoin d'entendre, des familles qu'elle n'a pas pu aider, et du fossé qui la tient éveillée la nuit.
Mon enfant ne dort pas — ce qui fonctionne vraiment quand on a tout essayé
Si votre tout-petit refuse de dormir et que rien n'a marché, voici les causes réelles et l'approche structurée qui résout le problème.