Lunio Journal
Schlafratgeber, der wirklich funktioniert — der Lunio-Blog
Praktische, wissenschaftlich fundierte Tipps für Kinder von 6 Monaten bis 8 Jahren. In 10 Minuten gelesen, heute Abend ausprobiert.
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31 Artikel · Seite 3/3
Mein Kind hat Angst vor der Dunkelheit — was wirklich hilft
Die Angst ist real und entwicklungsbedingt normal. Das Problem ist nicht die Angst selbst — es ist, wie sie die Routine stört.
Wie viel Schlaf braucht ein 2-Jähriges? Zeichen, Zeitplan und Lösungen
Die meisten Eltern unterschätzen den Schlafbedarf ihres 2-Jährigen. Hier ist die Zahl, wie du erkennst, ob es genug schläft — und was du ändern kannst, wenn nicht.
Co-Sleeping beenden — wie du dein Kind ins eigene Bett bringst
Co-Sleeping-Übergänge scheitern, wenn man das Kind abrupt umsetzt. Die Routine ist die Brücke. Hier ist die Nacht-für-Nacht-Methode.
Mittagsschlaf abgewöhnen — ohne das Einschlafen zu ruinieren
Die meisten Eltern schaffen den Mittagsschlaf zu früh ab. Hier erfährst du, wann dein Kind wirklich bereit ist — und wie der Übergang den Nachtschlaf schützt.
Die 18-Monate-Schlafregression — warum sie passiert und wie du durchkommst
Dein Kleinkind hat gut geschlafen. Jetzt kämpft es beim Einschlafen und wacht nachts auf. Hier ist, was mit 18 Monaten passiert — und was du tun kannst.
Schlafregression: Was es ist, wann es passiert und wie man überlebt
Schlafregression ist vorübergehend — aber die Gewohnheiten, die du dabei aufbaust, sind es nicht. So kommst du durch, ohne es schlimmer zu machen.
Warum dein Kind um 5 Uhr aufwacht — und wie du es wirklich behebst
Frühes Aufwachen ist eines der hartnäckigsten Schlafprobleme — weil der Instinkt, es zu beheben, es fast immer verschlimmert. Hier ist, was stattdessen funktioniert.