Skip to content

Lunio Dagbok

Søvnråd som faktisk fungerer — Lunio-bloggen

Praktiske, vitenskapelig forankrede råd for barn fra 6 måneder til 8 år. Leses på 10 minutter, prøv i kveld.

Få mitt barns rutine — $45

Én-gangsbetaling på $45 · Ingen konto, ingen app

2 artikler

En tidevannslinje i vått sand, en bølge som når samme merke som før, en annen bølge lenger nede på stranden som kryper høyere for hver gang den vender tilbake.
SØVNREGRESJON

Er barnets nattlige oppvåkninger en regresjon eller en vane?

En ekte regresjon og en etablert vane ser identiske ut klokken to om natten — slik bruker du tidslinjen, ikke symptomet, for å avgjøre hvilken av dem du faktisk har med å gjøre.

7 min lesing
En veggkalender med flere uker synlige, de fleste dagene umerket, en svak blyantsirkel rundt noen nylige dager.
SØVNTRENING

Må jeg sovetrene, eller vokser barnet mitt av det?

Noen søvnproblemer er virkelig midlertidige faser. Andre er innlærte mønstre som gjentar seg hver natt fordi de fungerer for barnet ditt. Slik kan du se forskjellen før du bestemmer deg for hva du skal gjøre.

7 min lesing