Lunio Dagbok
Sömnråd som faktiskt fungerar — Lunio-bloggen
Praktiska, vetenskapligt grundade råd för barn från 6 månader till 8 år. Läses på 10 minuter, prova ikväll.
Bygg min rutin
$45 engångsavgift · Inget konto, ingen app
51 artiklar · Sida 5/5
SÖMNREGRESSION
Sömnregressionen vid 18 månader — varför den händer och hur du tar dig igenom
Separationsångest, språkexplosion och tupplursövergång kolliderar. Med konsekvent reaktion löser sig det värsta inom 2–4 veckor.
7 min läsning
SÖMNREGRESSION
Sömnregression: vad det är, när det händer och hur du överlever
En sömnregression är en tillfällig sömnstörning orsakad av ett utvecklingssprång. Konsekventa rutiner under regressionen är det evidensbaserade tillvägagångssättet.
6 min läsning
TIDIGT UPPVAKNANDE
Varför ditt barn vaknar klockan 5 — och hur du verkligen löser det
Mörkläggningsgardiner, rätt rumstemperatur och en tidigare läggdags löser tidigt uppvaknande hos de flesta barn. Att lägga sig senare gör det nästan alltid värre.
5 min läsning