Skip to content

Lunio Dagbok

Sömnråd som faktiskt fungerar — Lunio-bloggen

Praktiska, vetenskapligt grundade råd för barn från 6 månader till 8 år. Läses på 10 minuter, prova ikväll.

Få mitt barns rutin — $45

$45 engångsavgift · Inget konto, ingen app

2 artiklar

En tidvattenlinje på vått sand, en våg som når samma märke som förut, en annan våg längre bort på stranden som kryper högre för varje gång den återvänder.
SÖMNREGRESSION

Är mitt barns nattuppvaknande en regression eller en vana?

En äkta regression och en etablerad vana ser identiska ut klockan två på natten — så här använder du tidslinjen, inte symtomet, för att avgöra vilken av dem du faktiskt har att göra med.

7 min läsning
En väggkalender med flera veckor synliga, de flesta dagar omarkerade, en svag blyertscirkel runt några senaste dagar.
SÖMNTRÄNING

Behöver jag sömnträna, eller växer mitt barn ifrån det?

Vissa sömnproblem är verkligen tillfälliga faser. Andra är inlärda mönster som upprepas varje natt eftersom de fungerar för ditt barn. Så här ser du skillnaden innan du bestämmer vad du ska göra.

7 min läsning